Ингредиенты:
В чашу:
- Филе минтая – 1050 г
- Лук – 4 шт.
- Сливочное масло – 35 г
Соус:
- Сметана 20% - 195 г
- Майонез – 50 г
- Приправа для рыбы – 1 ч. л.
- Лимонный перец – 1 ч. л.
- Соль – 0,5 ч. л.
- Мука – 3 ст. л.
В пароварку:
- Рис пропаренный – 0,5 мст
- Чечевица тарелочная – 0,5 мст
- Кукурузное масло – 1 ст. л.
- Соль – 0,5 ч. л.
- Вода – 1,5 мст
Приготовление
Готовим соус, соединив все ингредиенты.
В чашу мультиварки-скороварки выкладываем кусочек сливочного масла. Устанавливаем программу «Жарка» на 175*С.
Лук нарезаем полукольцами и выкладываем в чашу. Обжариваем до золотистого цвета, периодически перемешивая. Программу отключаем. Перекладываем большую часть лука в посуду, а на дне чаши оставляем примерно треть.
Выкладываем филе минтая на лук в один слой. Смазываем половиной соуса. Сверху выкладываем примерно треть обжаренного лука. Раскладываем остальную рыбу. Смазываем соусом. Выкладываем лук.
Вставляем пластину-пароварку, на которую ставим термостойкую посуду. Наливаем в неё 1 ст. л. кукурузного масла. Всыпаем по половине мультстакана риса и чечевицы. Заливаем подсоленной водой.
Закрываем крышку и клапан. Готовим 12 минут на программе «Рис/Рыба».
Есть видео? | Да |
Блюдо | Вторые блюда, Рыба |
Меню | На каждый день |