Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой Количество порций: 4
Время приготовления: 30 минут
Назначение: обед, ужин

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

  • Описание

Ингредиенты:

  • филе тилапии (или любое другое филе рыбы) – 800 г
  • цветная капуста и брокколи – 500 г
  • соль, перец, специи по вкусу
  • майонез или сметана – 100 г
  • зелень
Способ приготовления:

Отварить цветную капусту и брокколи на решетке для приготовления на пару в режиме НА ПАРУ/СУП 7-10 минут. Предварительно налив в чашу 2 мультистакана воды.

Смазать дно мультиварки оливковым маслом, выложить готовые овощи.

Сверху выложить филе тилапии.

Добавить специи, смазать все легким оливковым майонезом или сметаной. Включить режим РИС/РЫБА на 15-20 минут.

Готовое блюдо можно украсить листьями салата и свежей зеленью.

Компания ARC продлевает акцию «СКИДКИ до 25 %»!

Уважаемые покупатели!

В честь юбилея компания ARC продлевает акцию «СКИДКИ до 25 %*» на всю технику ARC с 07.08.2017г. по 07.09.2017г.(включительно).

Напоминаем Вам, при заказе свыше 3000 руб. доставка БЕСПЛАТНО.

*на сайте цены на продукцию по акции указаны с учетом скидки.

Спешите порадовать себя и своих близких выгодными покупками.

Желаем Вам приятных покупок! Всегда рады видеть Вас в нашем магазине!

Отписаться

До конца акции осталось:

Рецепты, которые могут заинтересовать